עיסוי ספורטאים באשדוד

עיסוי ספורטאים הוא טיפול במגע המותאם לאנשים שעוסקים בפעילות גופנית, החל ממתאמנים חובבים ועד לספורטאים המתאמנים באופן קבוע.

הטיפול יכול להתמקד באזורים שבהם קיימים עומס שרירי, נוקשות, רגישות או מגבלה לאחר אימונים ופעילות גופנית.

אני ערן סעדיאן, מומחה ברפואה סינית ומעסה רפואי בכיר, מטפל משנת 2015 בקליניקה פרטית באשדוד.

 

למי מתאים עיסוי ספורטאים?

עיסוי ספורטאים אינו מיועד רק לספורטאים מקצועיים.

הוא יכול להתאים גם לאנשים שעוסקים באופן קבוע ב:

• חדר כושר

• ריצה

• רכיבה על אופניים

• משחקי כדור

• אימוני כוח

• אימונים פונקציונליים

• אומנויות לחימה

• פעילות גופנית אחרת היוצרת עומס משמעותי על השרירים

הטיפול מותאם לסוג הפעילות, לעומס האימונים ולמצבו של המטופל.

​

עיסוי לאחר אימון ופעילות גופנית

לאחר פעילות גופנית מאומצת יכולים להופיע עומס, נוקשות ורגישות בשרירים.

במקרים המתאימים ניתן לבצע טיפול במגע שמטרתו לעבוד על האזורים העמוסים ולסייע למטופל לחזור לתנועה נוחה יותר.

אופי הטיפול ועוצמתו מותאמים לזמן שעבר מהאימון ולמצב השרירים.

​

טיפול בעומס שרירי אצל ספורטאים

עומס חוזר על אזור מסוים יכול להופיע במהלך תקופות של אימונים אינטנסיביים או בעקבות שינוי בתוכנית האימונים.

הטיפול יכול לכלול עבודה ממוקדת על השרירים והרקמות הרלוונטיות, מתיחות וטכניקות מגע נוספות בהתאם לצורך.

 

עיסוי ספורטאים ופציעות ספורט

כאשר קיימת פציעה, חשוב קודם להבין מהו המצב ומהי האבחנה.

עיסוי אינו מתאים לכל שלב של פציעה, ובמקרים של פציעה חדשה, נפיחות משמעותית, כאב חריף או חשד לנזק לרקמה חשוב לקבל הערכה רפואית מתאימה.

כאשר טיפול במגע מתאים, ניתן להתאים אותו לשלב שבו נמצא המטופל ולהנחיות שקיבל.

 

עיסוי ספורטאים בהתאמה אישית

אין פרוטוקול אחד שמתאים לכל מתאמן.

רץ למרחקים ארוכים, מתאמן בחדר כושר ורוכב אופניים מפעילים את הגוף בצורה שונה ולכן גם הטיפול צריך להיות שונה.

לפני הטיפול חשוב לי להבין:

• באיזה ספורט אתם עוסקים

• מהי תדירות האימונים

• היכן אתם מרגישים עומס או כאב

• מתי הופיעו התסמינים

• מה מחמיר או מקל עליהם

• האם קיימת פציעה או אבחנה רפואית

בהתאם לכך אני מתאים את הטיפול.

​

שילוב עיסוי ספורטאים עם שיטות נוספות

במקרים המתאימים ניתן לשלב בטיפול:

• עיסוי רפואי

• טווינא

• דיקור סיני

• כוסות רוח

• טכניקות מנואליות

המטרה היא לא להשתמש בכמה שיותר טכניקות, אלא לבחור את מה שמתאים למצב ולמטרת הטיפול.

 

הניסיון וההכשרה שלי

אני בוגר לימודי רפואה סינית ועיסוי רפואי במכללת רידמן בתל אביב, עם הכשרות נוספות בתחומי האורתופדיה והכאב.

בנוסף עברתי בישראל הכשרות מקצועיות במסגרת OMT Training UK, בהנחיית מרצים מטעם הארגון:

• OMT Osteopathic Joint Articulation

• OMT Osteopathic Spinal Manipulation

הכשרות אלה הרחיבו את ארגז הכלים המנואלי שלי בעבודה עם מערכת השריר והשלד.

​

שאלות נפוצות על עיסוי ספורטאים

האם צריך להיות ספורטאי מקצועי?

לא. הטיפול יכול להתאים גם למתאמנים חובבים ולאנשים שעוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע.

​

כדאי לעשות עיסוי לפני או אחרי אימון?

זה תלוי במטרת הטיפול ובסוג הפעילות. טיפול לפני פעילות יהיה שונה באופיו מטיפול לאחר אימון או מטיפול ממוקד בעומס קיים.

​

האם אפשר לעשות עיסוי כשכואב?

תלוי בסוג הכאב ובמקור שלו. כאב חדש, חריף או כזה שהופיע לאחר פציעה משמעותית מצדיק לעיתים בדיקה לפני טיפול.

​

האם העיסוי צריך להיות חזק?

לא. עוצמה גבוהה אינה בהכרח טובה יותר. הטיפול מותאם לרגישות, למצב השרירים ולמטרת הטיפול.

​

עיסוי ספורטאים באשדוד

הטיפולים מתקיימים בקליניקה פרטית ברובע ט' באשדוד.

אם אתם מתאמנים באופן קבוע ומתמודדים עם עומס, נוקשות או כאב ורוצים לבדוק האם טיפול במגע מתאים לכם, מוזמנים ליצור קשר.

ערן סעדיאן - מומחה ברפואה סינית ומעסה רפואי בכיר באשדוד